12 Manfaat Buah Ciplukan
Pohon ciplukan banyak tumbuh di kebun rumah, tegalan, tepi
jalan, semak dan hutan.
Banyak yang menganggap buah ini sebagai gulma dan tak punya
nilai jual.
Padahal, ciplukan merupakan buah yang memiliki banyak
manfaat bagi kesehatan tubuh dan tidak mempunyai efek berbahaya bagi kesehatan
tubuh.
1. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Dalam Journal of Food Science Technology, Dr.
Gökçen Yıldız mengatakan kalau manfaat paling penting dari buah ciplukan
berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi.
Hal tersebut membuat ciplukan dipercaya sebagai sumber
suplemen dan nutrisi yang ideal untuk berbagai jenis penyakit.
Karoten dan senyawa polifenol yang ditemukan dalam buah ini
juga dapat menetralkan radikal bebas.
Buah ini juga dapat melindungi tubuh dari ancaman penyakit
kanker, tekanan darah tinggi, aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.
2. Mengatasi Nyeri
Senyawa antiinflamasi yang terkandung di dalam buah ciplukan
dapat mengurangi rasa nyeri.
Misalnya rasa nyeri yang diakibatkan oleh radang sendi, asam
urat, nyeri otot, dan wasir.
Penelitian bahkan menunjukkan kalau ekstrak ciplukan dapat
mengatasi nyeri yang dirasakan oleh penderita penyakit lupus.
3. Menurunkan Berat Badan
Sebagai makanan rendah kalori, yakni mengandung 53 kalori
per 100 gram, buah ini dapat menjadi alternatif untuk program
diet alami.
Buah mungil ini dapat memberikan asupan nutrisi harian yang
besar untuk tubuh tanpa menyumbang lemak atau kalori negatif.
Dengan demikian kamu dapat mengonsumsinya tiap hari tanpa
khawatir banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh.
4. Mengurangi Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Asam oleat dan linoleate yang terkandung dalam buah ini
berkhasiat menurunkan jumlah kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang bersemayam
di dalam tubuh.
Kedua jenis asam ini juga mampu membentuk keseimbangan
kolesterol untuk memastikan jantung tetap sehat.
Jangan lupa untuk menjaga kesehatan dengan menghindari makanan penyebab kolesterol.
5. Manfaat Ciplukan untuk Diabetes
Buah imut ini memiliki kandungan senyawa yang mampu
memperlambat penguraian asupan gula dalam darah.
Hal tersebut membuat tubuh akan terlindungi dari tingginya
kadar gula karena reseptor insulin dapat diatur dengan benar.
6. Baik Kesehatan Mata
Buah ciplukan sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mata
karena memiliki kandung karotenoid yang tinggi.
Karotenoid sendiri berkhasiat untuk mencegah terjadinya
katarak dan dapat memperlambat timbulnya degenerasi makula.
Buah ini dapat menjaga penglihatan agar tetap tajam seiring
bertambahnya usia.
7. Baik Kesehatan Ginjal
Ciplukan juga dipercaya sebagai salah satu obat deuretik
yang dapat membantu menghilangkan racun melalui rangsangan untuk buang air
kecil.
Buah ini juga dapat membuang kelebihan lemak, garam dan
racun dari sistem limfatik yang akan menjaga kerja ginjal lebih optimal.
8. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C atau asam karbonat yang terkandung di dalam
buah ciplukan dapat merangsang proses produksi sel darah putih.
Vitamin C juga menjadi komponen utama pembentuk kolagen yang
dapat membantu memperbaiki dan memproduksi sel, jaringan dan pembuluh darah.
Kandungan ciplukan yang bersifat antioksidan juga sangat
baik untuk memelihara sistem kekebalan tubuh.
9. Menjaga Kesehatan Tulang, Kulit & Jantung
Kandungan vitamin K dalam buah ciplukan berfungsi menjaga
kesehatan tulang dan kulit.
Kandungan buah ini juga dapat menjaga tekanan darah untuk
tetap normal.
Bahkan, vitamin K di ciplukan dapat menurunkan risiko
penyakit jantung koroner.
10. Memiliki Khasiat Antiinflamasi
Selain buahnya, daun ciplukan juga bermanfaat untuk membantu
mengurangi peradangan.
Pasalnya daun ciplukan memiliki efek anti-inflamasi dan
analgesik yang mampu menenangkan sekaligus mempercepat penyembuhan.
Berbagai masalah kesehatan seperti radang sendi, asam urat
dan wasir dapat diatasi dengan memanfaatkan daun ciplukan.
11. Obat Herbal Kanker Payudara
Berdasarkan hasil penelitian, ditemukan fakta bahwa ekstrak
daun ciplukan memiliki efek sitotoksik yang mampu menginduksi kematian pada sel
kanker payudara.
Hal ini menunjukkan, ciplukan mampu dijadikan alternatif
pengobatan penderita kanker payudara yang lebih aman, terjangkau, dan efektif.
12. Mencegah Penuaan Dini
Selain untuk kesehatan, ciplukan juga bermanfaat untuk
kesehatan wajah.
Salah satu manfaat ciplukan untuk wajah adalah mencegah
penuaan dini.
Pasalnya, ciplukan mengandung vitamin C serta antioksidan
yang mampu membentuk kolagen.
Kandungan kolagen dalam buah ini dapat membuat kulit wajah
terlihat segar, kencang, dan tidak kusam.
***
Stroke
Stroke adalah penyakit yang
menakutkan bagi semua orang terkadang juga terjadi tiba-tiba tanpa disadari.
Ciplukan dapat digunakan sebagai salah satu obat alternatif mengobati Stroke
ikuti cara dibawah ini ya
Bahan-bahan :
- Buah Ciplukan
Cara menggunakan :
- Bersihkan buah Ciplukan
- Makan langsung untuk obat Stroke
- Atau dapat dibuat minuman Ciplukan untuk obat Stroke
Untuk mengetahui khasiat selanjutnya,
kamu bisa lanjut membaca di :
https://www.idnherbal.com/2019/02/manfaat-ciplukan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan memberikan komentar, masukan yang sifatnya membangun blog ini.