... baca selengkapnya di Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1
Mengenai Saya
- Alboin B. P, SE
- Shio : Macan. Tenaga Specialist Surveillance Detection Team di Kedutaan Besar. Trainer Surveillance Detection Team di Kedutaan Besar Negara Asing. Pengajar part time masalah Surveillance Detection, observation techniques, Area and building Analysis, Traveling Analysis, Hostile surveillance Detection analysis di beberapa Kedutaan besar negara Asing, Hotel, Perusahaan Security. Bersedia bekerja sama dalam pelatihan surveillance Detection Team.. Business Intelligence and Security Intelligence Indonesia Private Investigator and Indonesia Private Detective service.. Membuat beberapa buku pegangan tentang Surveilance Detection dan Buku Kamus Mini Sureveillance Detection Inggris-Indonesia. Indonesia - Inggris. Member of Indonesian Citizen Reporter Association.
Minggu, 12 Januari 2014
KEBAHAGIAAN DALAM MEMBERI
... baca selengkapnya di Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1
Ki Gendeng Pamungkas 2014 : Presiden Mendatang Bukan Jokowi
Ki Gendeng Pamungkas: Presiden Mendatang Bukan Jokowi
Rabu, 08 Januari 2014 , 16:07:00 WIB
RMOL.
Berbagai lembaga survei menempatkan elektabilitas Joko Widodo alias
Jokowi sebagai calon presiden selalu di posisi teratas. Namun dalam
amatan ghaib paranormal Ki Gendeng Pamungkas, kemonceran Jokowi tersebut
tidak akan bertahan sampai Pileg digelar nanti.
"Setelah Pileg akan ada dua nama yang banyak diperbincangkan. Elektabilitas keduanya terus meningkat sehingga parpol-parpol berebut untuk mencalonkan," ujar Ki Gendeng Pamungkas saat ditemui Rakyat Merdeka Online di Surabaya belum lama ini.
Menurut Ki Gendeng yang dikenal luas sebagai paranormal santet, nama kedua tokoh tersebut saat ini diragukan kalangan lembaga survei dan banyak pengamat akan diusung pada Pilpres karena keduanya bukan berasal dari parpol tertentu atau non partisan. Menguatnya elektabilitas kedua tokoh ini seiring pelaksanaan Pileg yang cenderung gagal dan terjadinya kerusuhan di sejumlah kota besar.
"Dua-duanya laki-laki, tokoh baru, tidak terikat Orla, Orba dan partai politik. Jokowi bukan salah satunya. Kalau dia suruh saja ngepel di Solo," sebut Ki Gendeng.
Didesak siapa tokoh yang dimaksud, Ki Gendeng akhirnya mau buka-bukaan. Dalam amatan ghaib dia, kedua tokoh tersebut adalah mantan Ketua MK Mahfud MD dan ekonom senior yang juga tokoh oposisi yang selama ini kritis terhadap pemerintahan SBY-Boediono, DR Rizal Ramli. Keduanya, kata Ki Gendeng, nanti akan berpasangan sebagai capres/cawapres dan diusung oleh parpol-parpol.
"Saya melihat pasangan Mahfud MD dan Rizal Ramli secara spiritual politik sekarang ini 60 persen sudah terpilih. Walapun pilpres belum terjadi, setelah pileg kita akan melihat pamor kedua orang ini mencuat. Setelah pileg kans keduanya terpilih akan bertambah jadi 78 persen," sebut Ki Gendeng yang sejak awal 90 an menetap di Bogor karena dapat titah ghaib.
Sementara itu, kata paranormal yang pernah mengancam menyantet Presiden AS, George W Bush yang berkunjung ke Istana Bogor untuk melakukan pertemuan dengan Presiden SBY pada November 2011, elektabilitas capres-capres yang sekarang beredar dan sudah deklarasi seperti Prabowo Subianto, Wiranto, Aburizal Bakrie dan Hatta Rajasa akan lenyap dengan sendirinya. Nama-nama tersebut, katanya lagi, mencalonkan karena frustasi.
"Setelah pileg fokusnya kepada Mahfud dan Rizal Ramli. Rating keduanya di media naik. Kerusuhan di mana-mana yang akan mencuautkan kedua nama ini," imbuh dia.
Soal kerusuhan, paparnya, akan terjadi terutama di lima kota besar di Indonesia. Kerusuhan masyarakat timbul tanpa disuruh.
"Tanggal, bulan dan tahun pemilu 2014 sama dengan 1998, hitungan patah empat. Mahfud dan Rizal Ramli menguat karena kerusuhan masyarakat yang lahir tanpa disuruh itu," demikian Ki Gendeng sembari menyebut tak usah tahu soal patah empat.[dem]
sumber :http://politik.rmol.co/read/2014/01/08/139249/Ki-Gendeng-Pamungkas:-Presiden-Mendatang-Bukan-Jokowi-
Rabu, 08 Januari 2014 , 16:07:00 WIB
Laporan: Ade Mulyana
KI GENDENG PAMUNGKAS/RMOL
| |
"Setelah Pileg akan ada dua nama yang banyak diperbincangkan. Elektabilitas keduanya terus meningkat sehingga parpol-parpol berebut untuk mencalonkan," ujar Ki Gendeng Pamungkas saat ditemui Rakyat Merdeka Online di Surabaya belum lama ini.
Menurut Ki Gendeng yang dikenal luas sebagai paranormal santet, nama kedua tokoh tersebut saat ini diragukan kalangan lembaga survei dan banyak pengamat akan diusung pada Pilpres karena keduanya bukan berasal dari parpol tertentu atau non partisan. Menguatnya elektabilitas kedua tokoh ini seiring pelaksanaan Pileg yang cenderung gagal dan terjadinya kerusuhan di sejumlah kota besar.
"Dua-duanya laki-laki, tokoh baru, tidak terikat Orla, Orba dan partai politik. Jokowi bukan salah satunya. Kalau dia suruh saja ngepel di Solo," sebut Ki Gendeng.
Didesak siapa tokoh yang dimaksud, Ki Gendeng akhirnya mau buka-bukaan. Dalam amatan ghaib dia, kedua tokoh tersebut adalah mantan Ketua MK Mahfud MD dan ekonom senior yang juga tokoh oposisi yang selama ini kritis terhadap pemerintahan SBY-Boediono, DR Rizal Ramli. Keduanya, kata Ki Gendeng, nanti akan berpasangan sebagai capres/cawapres dan diusung oleh parpol-parpol.
"Saya melihat pasangan Mahfud MD dan Rizal Ramli secara spiritual politik sekarang ini 60 persen sudah terpilih. Walapun pilpres belum terjadi, setelah pileg kita akan melihat pamor kedua orang ini mencuat. Setelah pileg kans keduanya terpilih akan bertambah jadi 78 persen," sebut Ki Gendeng yang sejak awal 90 an menetap di Bogor karena dapat titah ghaib.
Sementara itu, kata paranormal yang pernah mengancam menyantet Presiden AS, George W Bush yang berkunjung ke Istana Bogor untuk melakukan pertemuan dengan Presiden SBY pada November 2011, elektabilitas capres-capres yang sekarang beredar dan sudah deklarasi seperti Prabowo Subianto, Wiranto, Aburizal Bakrie dan Hatta Rajasa akan lenyap dengan sendirinya. Nama-nama tersebut, katanya lagi, mencalonkan karena frustasi.
"Setelah pileg fokusnya kepada Mahfud dan Rizal Ramli. Rating keduanya di media naik. Kerusuhan di mana-mana yang akan mencuautkan kedua nama ini," imbuh dia.
Soal kerusuhan, paparnya, akan terjadi terutama di lima kota besar di Indonesia. Kerusuhan masyarakat timbul tanpa disuruh.
"Tanggal, bulan dan tahun pemilu 2014 sama dengan 1998, hitungan patah empat. Mahfud dan Rizal Ramli menguat karena kerusuhan masyarakat yang lahir tanpa disuruh itu," demikian Ki Gendeng sembari menyebut tak usah tahu soal patah empat.[dem]
sumber :http://politik.rmol.co/read/2014/01/08/139249/Ki-Gendeng-Pamungkas:-Presiden-Mendatang-Bukan-Jokowi-
Rabu, 08 Januari 2014
Natal : Ini pendapat Gus Dur soal perayaan Natal
Ini pendapat Gus Dur soal perayaan Natal
Reporter : Mohamad Taufik | Minggu, 15 Desember 2013 06:11
Figure terkait
Berita Terkait
"Haram juga ucapan Natal, jangankan ikut mengucapkan, menyerupai saja dengan yang bukan budaya Islam sudah haram, apa lagi ikut terlibat dengan mengucapkannya," kata ketua Majelis Permusyawaratan Ulama (MPU) Banda Aceh, Abdul Karim Syeikh, Sabtu (14/12) saat dihubungi merdeka.com.
Sejak dulu sebenarnya masalah seperti ini sudah menjadi polemik di tengah masyarakat Indonesia yang majemuk. Ada sebagian yang menilai haram, ada juga yang tidak. Nah, untuk memperkaya referensi, ada baiknya anda tahu bagaimana pendapat Gus Dur soal masalah ini.
Gus Dur pernah menulis artikel di Koran Suara Pembaruan pada 20 Desember 2003 berjudul: Harlah, Natal dan Maulid. Menurut Gus Dur , kata Natal yang menurut arti bahasa sama dengan kata harlah (hari kelahiran), hanya dipakai untuk Nabi Isa al-Masih belaka. Jadi ia mempunyai arti khusus, lain dari yang digunakan secara umum -seperti dalam bidang kedokteran ada istilah perawatan pre-natal yang berarti "perawatan sebelum kelahiran".
Dengan demikian, maksud istilah 'Natal' adalah saat Isa Al-Masih dilahirkan ke dunia oleh 'perawan suci' Maryam. Karena itulah ia memiliki arti tersendiri, yaitu saat kelahiran anak manusia bernama Yesus Kristus untuk menebus dosa manusia.
Sedangkan Maulid, Gus Dur menjelaskan, adalah saat kelahiran Nabi Muhammad Saw. Pertama kali dirayakan kaum Muslimin atas perintah Sultan Shalahuddin al-Ayyubi atau dalam dunia barat dikenal sebagai Saladin, dari Dinasti Mamalik yang berkebangsaan Kurdi. Tujuannya untuk mengobarkan semangat kaum Muslimin, agar menang dalam perang Salib (crusade).
Dia memerintahkan membuat peringatan hari kelahiran Nabi Muhammad, enam abad setelah Rasulullah wafat. Peristiwa Maulid itu hingga kini masih dirayakan dalam berbagai bentuk, walaupun Dinasti Sa'ud melarangnya di Saudi Arabia. Karya-karya tertulis berbahasa Arab banyak ditulis dalam puisi dan prosa untuk menyambut kelahiran Nabi Muhammad itu.
Dengan demikian, Gus Dur melanjutkan, dua kata (Natal dan Maulid) mempunyai makna khusus, dan tidak bisa disamakan. Dalam bahasa teori Hukum Islam (fiqh) kata Maulid dan Natal adalah "kata yang lebih sempit maksudnya, dari apa yang diucapkan" (yuqlaqu al'am wa yuradu bihi al-khash). Penyebabnya adalah asal-usul istilah tersebut dalam sejarah perkembangan manusia yang beragam. Artinya jelas, Natal dipakai orang-orang Kristiani, sedangkan maulid dipakai orang-orang Islam.
Menurut Gus Dur , Natal dalam kitab suci Alquran disebut sebagai "yauma wulida" (hari kelahiran, yang secara historis oleh para ahli tafsir dijelaskan sebagai hari kelahiran Nabi Isa, seperti terkutip: "kedamaian atas orang yang dilahirkan (hari ini)" (salamun yauma wulid) yang dapat dipakaikan pada beliau atau kepada Nabi Daud. Sebaliknya, firman Allah dalam surat al-Maryam: "Kedamaian atas diriku pada hari kelahiranku" (al-salamu 'alaiyya yauma wulidtu), jelas-jelas menunjuk kepada ucapan Nabi Isa.
Bahwa kemudian Nabi Isa 'dijadikan' Anak Tuhan oleh umat Kristiani, adalah masalah lain lagi. Artinya, secara tidak langsung Natal memang diakui oleh kitab suci al-Qur'an, juga sebagai kata penunjuk hari kelahiran beliau, yang harus dihormati oleh umat Islam juga. Bahwa, hari kelahiran itu memang harus dirayakan dalam bentuk berbeda, atau dalam bentuk yang sama tetapi dengan maksud berbeda, adalah hal yang tidak perlu dipersoalkan.
"Jika penulis ( Gus Dur ) merayakan Natal adalah penghormatan untuk beliau (Isa) dalam pengertian yang penulis yakini, sebagai Nabi Allah SWT."
Dengan demikian, Gus Dur melanjutkan, "menjadi kemerdekaan bagi kaum Muslimin untuk turut menghormati hari kelahiran Nabi Isa, yang sekarang disebut hari Natal. Mereka bebas merayakannya atau tidak, karena itu sesuatu yang dibolehkan oleh agama. Penulis ( Gus Dur ) menghormatinya, kalau perlu dengan turut bersama kaum Kristiani merayakannya bersama-sama."
Dalam litelatur fiqih, Gus Dur mengimbuhkan, jika seorang muslim duduk bersama-sama dengan orang lain yang sedang melaksanakan peribadatan mereka, seorang Muslim diperkenankan turut serta duduk dengan mereka asalkan ia tidak turut dalam ritual kebaktian. Namun hal ini masih merupakan ganjalan bagi kaum muslimin pada umumnya, karena kekhawatiran mereka akan dianggap turut berkebaktian yang sama.
"Karena itulah, kaum Muslimin biasanya menunggu di sebuah ruangan, sedangkan ritual kebaktian dilaksanakan di ruang lain. Jika telah selesai, baru kaum Muslimin duduk bercampur dengan mereka untuk menghormati kelahiran Isa al-Masih."
Natal : Hatta Rajasa 'khutbah' cinta dan ucapkan selamat Natal
Reporter : Laurencius Simanjuntak | Minggu, 22 Desember 2013 23:40
Berita Terkait
"Selamat Natal, selamat tahun baru, Tuhan memberkati kita semua, syalom, assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh," kata Hatta menutup sambutannya dalam Perayaan Natal nasional PAN di Manado Convention Center, Kota Manado, Sulawesi Utara, Minggu (22/12).
Dalam perayaan Natal yang dihadiri 5.000 lebih kader dan simpatisan PAN, Hatta seolah ingin menegaskan partainya tidak didominasi agama tertentu, sebagaimana yang sering dipersepsikan banyak kalangan selama ini.
"Apakah eksklusif dan inklusif? Kita melihat sendiri kita hadir di sini (perayaan Natal), partai ini partai nasionalis terbuka, yang seluruh di dalamnya semua masyarakat berada," kata Hatta yang mengenakan batik biru lengan panjang.
Dalam sambutannya, Hatta juga menyampaikan pesan spiritual. Menurut dia, ketika membicarakan esensi perbedaan, "Kita akan sampai pada Tuhan yang menciptakan kita."
"Tuhan menciptakan umatnya berbeda-beda. Tuhan menciptakan satu cinta untuk menebar kebajikan. Sifat Tuhan yang melekat dan diberikan Tuhan kepada manusia adalah cinta," ujarnya.
Hatta bercerita, saat bekerja di Minahasa pada 1984, dia melihat bagaimana masyarakat setempat sangat rukun dan memelihara cinta.
"Pada perayaan Lebaran, umat kristiani membawa makanan. Ketika Natal, saudara-saudara kita dari umat muslim berkunjung untuk merayakan natal. Hanya cinta yang menyatukan perbedaan itu. Tanpa cinta we are nothing," kata Hatta mengapresiasi tema Natal 'Kasih Tidak Memandang Perbedaan, Torang Samua Basudara'.
Mengutip sebuah buku terkenal, Hatta juga mengatakan, kecerdasan spiritual tidak kalah penting dengan kecerdasan intelektual dan kecerdasan emosional.
"Tanpa kecerdasan spiritual, kita tidak memahami nilai, the values dari apa yang kita kerjakan," kata Hatta.
[has]
Seluruh gereja di Bekasi dijaga aparat saat perayaan Natal
Reporter : Adi Nugroho | Senin, 23 Desember 2013 09:48
Berita Terkait
"Kami intensifkan pengamanan di setiap gereja," kata Kapolresta Bekasi Kota, Kombes Pol Priyo Widyanto, di Bekasi, Senin (23/12)
Priyo mengatakan, pihaknya juga dibantu sekitar 100 personel dari instansi lainnya, seperti dari Komando Distrik Militer 0507 Bekasi, Satuan Polisi Pamong Praja, Dinas Perhubungan, dan Petugas Pemadam Kebakaran dari Pemerintah Kota Bekasi.
"Mereka terlibat dalam Operasi Lilin Jaya 2013 mulai 23 Desember mendatang," ujar Priyo.
Priyo menyebutkan, sedikitnya di Kota Bekasi terdapat 98 gereja yang akan digunakan sebagai perayaan Natal. Seluruh gereja itu di antaranya wilayah Medansatria 8 gereja, Bekasi Barat 11, Jatiasih 4, Pondokgede 29, Bekasi Utara 13, Bekasi Timur 15, Bekasi Selatan 17, dan Bantargebang 1.
Priyo mengatakan, seperti perayaan tahun-tahun yang lalu, sebelum digunakan Misa Natal, Gereja yang mempunyai kapasitas jemaat tinggi akan disterilisasi oleh tim Gegana dari Polda Metro Jaya. Ini dilakukan untuk mengantisipasi aksi terorisme di wilayah setempat.
"Pemeriksaan terhadap setiap jemaat dilakukan secara intensif. Kami mengimbau agar jemaat tak membawa tas besar saat masuk ke gereja," katanya.
Bukan hanya di setiap gereja, sejumlah lokasi wisata dan objek vital lainnya juga akan menjadi perhatian pihak kepolisian, di antaranya lokasi pusat transportasi seperti Stasiun dan Terminal, dan pusat perbelanjaan.
"Yang menjadi titik kumpul massa tak lepas dari pantauan kami," ujarnya.
Menurut dia, upaya pengamanan tersebut untuk memberikan rasa aman dan nyaman bagi umat Kristen dalam melaksanakan ibadah Natal, serta untuk masyarakat luas saat merayakan pesta pergantian tahun.
"Seluruh kekuatan dikerahkan untuk mengantisipasi munculnya ancaman terorisme dan gangguan keamanan," tandasnya.
Daftar Nama Shio Cina, Zodiak Bintang Astrologi & Batu Berdasarkan Tanggal Tahun Lahir
Oleh godam64 pada 18 Mei 2008 | 11:53
Berikut di bawah ini adalah daftar nama shio berdasarkan tahun kelahiran seseorang. Bagi yang memiliki tanggal lahir bulan januari dan februari ada kemungkinan shio anda ikut dengan shio tahun sebelumnya karena shio menggunakan sistem kalender cina yang mengganti shio setiap tahun baru china gong xi fa cai.Tahun Lahir 1900 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 1901 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 1902 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 1903 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 1904 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 1905 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 1906 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 1907 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 1908 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 1909 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 1910 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 1911 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 1912 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 1913 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 1914 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 1915 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 1916 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 1917 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 1918 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 1919 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 1920 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 1921 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 1922 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 1923 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 1924 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 1925 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 1926 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 1927 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 1928 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 1929 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 1930 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 1931 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 1932 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 1933 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 1934 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 1935 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 1936 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 1937 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 1938 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 1939 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 1940 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 1941 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 1942 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 1943 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 1944 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 1945 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 1946 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 1947 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 1948 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 1949 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 1950 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 1951 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 1952 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 1953 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 1954 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 1955 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 1956 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 1957 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 1958 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 1959 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 1960 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 1961 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 1962 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 1963 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 1964 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 1965 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 1966 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 1967 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 1968 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 1969 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 1970 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 1971 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 1972 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 1973 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 1974 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 1975 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 1976 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 1977 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 1978 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 1979 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 1980 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 1981 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 1982 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 1983 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 1984 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 1985 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 1986 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 1987 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 1988 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 1989 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 1990 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 1991 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 1992 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 1993 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 1994 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 1995 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 1996 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 1997 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 1998 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 1999 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 2000 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 2001 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 2002 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 2003 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 2004 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 2005 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 2006 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 2007 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 2008 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 2009 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 2010 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 2011 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 2012 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 2013 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 2014 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 2015 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 2016 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 2017 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 2018 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 2019 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 2020 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 2021 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 2022 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 2023 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 2024 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 2025 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 2026 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 2027 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 2028 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 2029 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 2030 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 2031 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 2032 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 2033 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 2034 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 2035 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 2036 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 2037 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 2038 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 2039 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 2040 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 2041 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 2042 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 2043 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 2044 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 2045 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 2046 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 2047 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 2048 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 2049 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 2050 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 2051 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 2052 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 2053 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 2054 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 2055 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 2056 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 2057 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 2058 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 2059 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 2060 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 2061 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 2062 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 2063 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 2064 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 2065 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 2066 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 2067 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 2068 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 2069 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 2070 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 2071 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 2072 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 2073 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 2074 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 2075 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 2076 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 2077 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 2078 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 2079 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 2080 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 2081 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 2082 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 2083 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 2084 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 2085 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 2086 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 2087 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 2088 Memiliki Shio Monyet
Tahun Lahir 2089 Memiliki Shio Ayam Jago
Tahun Lahir 2090 Memiliki Shio Anjing
Tahun Lahir 2091 Memiliki Shio Babi
Tahun Lahir 2092 Memiliki Shio Tikus
Tahun Lahir 2093 Memiliki Shio Kerbau
Tahun Lahir 2094 Memiliki Shio Macan
Tahun Lahir 2095 Memiliki Shio Kelinci
Tahun Lahir 2096 Memiliki Shio Naga
Tahun Lahir 2097 Memiliki Shio Ular
Tahun Lahir 2098 Memiliki Shio Kuda
Tahun Lahir 2099 Memiliki Shio Kambing
Tahun Lahir 2100 Memiliki Shio Monyet
Kami organisasi.org tidak memberikan ramalan atau sifat-sifat karakter dari masing orang dengan shio atau zodiak tertentu karena tidak ada korelasi yang benar-benar tepat untuk menggambarkan dan meramalkan masing-masing kelompok shio / zodiac.
-----
Daftar Zodiak / Bintang Serta Lambang Berdasarkan Astrologi Perbintangan Kuno :
1. Aquarius (guci air) = 21 Januari sampai dengan 19 Pebruari
2. Pisces (ikan) = 20 Februari sampai dengan 20 Maret
3. Aries (domba) = 21 Maret sampai dengan 20 April
4. Taurus (banteng) = 21 April sampai dengan 22 Mei
5. Gemini (kembar) = 23 Mei sampai dengan 21 Juni
6. Cancer (kepiting) = 22 Juni sampai dengan 22 Juli
7. Leo (singa) = 23 Juli sampai dengan 22 Agustus
8. Virgo (bidadari) = 23 Agustus sampai dengan 23 September
9. Libra (timbangan/neraca) = 24 September sampai dengan 22 Oktober
10. Scorpio (kalajengking) = 23 Oktober sampai dengan 21 November
11. Sagitarius (busur panah) = 22 November sampai dengan 22 Desember
12. Caprocorn (kambing) = 23 Desember sampai dengan 20 Januari
Daftar Nama Batu Kelahiran Berdasarkan Zodiak Manusia :
1. Aquarius = Amethyst
2. Pisces = Zircon
3. Aries = diamond / Intan
4. Taurus = Emerald / Zamrud
5. Gemini = Moonstone / Widuri Bulan
6. Cancer = Ruby
7. Leo = Sardonik
8. Virgo = Sapphire / Safir
9. Libra = Oval / Opal
10. Scorpio = Topaz
11. Sagitarius = Alexandrite
12. Caprocorn = Garnet
Ahok: Kalau pindahkan orang berdasar agama, rusak negara ini!
Wawancara Ahok (1)
Basuki Tjahaja Purnama. ©2013 Merdeka.com/imam buhori
Merdeka.com - Kehadiran
Susan Jasmine Zulkifli sebagai lurah di Lenteng Agung pasca kebijakan
lelang jabatan menuai kontroversi. Yang mencengangkan Susan ditolak
warga sekitar lantaran agamanya berbeda dari agama mayoritas penduduk
setempat.
Penolakan terhadap lurah cantik ini sampai juga ke telinga wakil gubernur DKI Jakarta, Basuki Tjahaja Purnama ( Ahok ). Tak pelak isu ini juga membuat kuping Ahok memerah.
"Jujur ya kami rasa itu sudah melalui proses seleksi terbuka kami gak pernah ikut campur karena tes ini Polri, psikolog di Polri lalu mereka yang tempatkan orang-orang itu sesuai karakteristiknya dan tentu di tes itu tidak mempersoalkan agama. Kalau dipersoalkan mayoritas dan minoritas berarti saya pun gak cocok jadi wagub, kalau seperti itu terjadi Indonesia di ambang perpecahan," kata Ahok saat wawancara dengan merdeka.com, Kamis (26/9).
Ahok lantas bercerita awal isu ini merebak. "Saya juga dulu awalnya tidak kenal Susan siapa sampai ada masukan surat, koran ribut, jual beli KTP sampai 2.000 lebih. Saya dipanggil Pak Jokowi dan diskusi, lalu kita cek betul nggak itu KTP DKI, kita ada intel semua lapor. Lalu ini siapa (pendemo) ya, kita diami dulu lihat sampai mana, karena kita tidak mungkin pindahin orang hasil seleksi berdasarkan agama, atau atas kelompok orang tidak suka." ungkap Ahok .
Ahok pun mengutus seseorang untuk mengecek kasus yang berkembang di tengah warga Lenteng Agung. Sampai-sampai dia didatangi dan ditantang warga yang menolak lurah Susan terang-terangan.
"Datang beberapa orang ke sini, saya nggak kenal, dia bilang sama saya kamu jangan arogan saya kasih kamu waktu 1x24 jam untuk pindahin lurah Susan, saya tanya bapak KTP-nya mana, KTP Depok. Alasannya apa, karena kami mayoritasnya di sana Islam," katanya.
Seperti apapun Susan asal kinerja Susan bisa dipertanggungjawabkan, Pemprov DKI mengaku tidak akan memindah Susan.
"Kalau ngomong begitu ya mayoritas Jakarta juga Islam, tapi dalam bernegara kita nggak kenal mayoritas dan minoritas, makanya kami nggak bisa turunkan. kalau kita pindahkan orang karena agama rusaklah negara ini," tegasnya.
Reporter : Mustiana Lestari, Lia Harahap | Selasa, 1 Oktober 2013 04:00
Figure terkaitBerita Jokowi
Penolakan terhadap lurah cantik ini sampai juga ke telinga wakil gubernur DKI Jakarta, Basuki Tjahaja Purnama ( Ahok ). Tak pelak isu ini juga membuat kuping Ahok memerah.
"Jujur ya kami rasa itu sudah melalui proses seleksi terbuka kami gak pernah ikut campur karena tes ini Polri, psikolog di Polri lalu mereka yang tempatkan orang-orang itu sesuai karakteristiknya dan tentu di tes itu tidak mempersoalkan agama. Kalau dipersoalkan mayoritas dan minoritas berarti saya pun gak cocok jadi wagub, kalau seperti itu terjadi Indonesia di ambang perpecahan," kata Ahok saat wawancara dengan merdeka.com, Kamis (26/9).
Ahok lantas bercerita awal isu ini merebak. "Saya juga dulu awalnya tidak kenal Susan siapa sampai ada masukan surat, koran ribut, jual beli KTP sampai 2.000 lebih. Saya dipanggil Pak Jokowi dan diskusi, lalu kita cek betul nggak itu KTP DKI, kita ada intel semua lapor. Lalu ini siapa (pendemo) ya, kita diami dulu lihat sampai mana, karena kita tidak mungkin pindahin orang hasil seleksi berdasarkan agama, atau atas kelompok orang tidak suka." ungkap Ahok .
Ahok pun mengutus seseorang untuk mengecek kasus yang berkembang di tengah warga Lenteng Agung. Sampai-sampai dia didatangi dan ditantang warga yang menolak lurah Susan terang-terangan.
"Datang beberapa orang ke sini, saya nggak kenal, dia bilang sama saya kamu jangan arogan saya kasih kamu waktu 1x24 jam untuk pindahin lurah Susan, saya tanya bapak KTP-nya mana, KTP Depok. Alasannya apa, karena kami mayoritasnya di sana Islam," katanya.
Seperti apapun Susan asal kinerja Susan bisa dipertanggungjawabkan, Pemprov DKI mengaku tidak akan memindah Susan.
"Kalau ngomong begitu ya mayoritas Jakarta juga Islam, tapi dalam bernegara kita nggak kenal mayoritas dan minoritas, makanya kami nggak bisa turunkan. kalau kita pindahkan orang karena agama rusaklah negara ini," tegasnya.
Ini isi BBM pendemo Lurah Susan ke Ahok
Wawancara Ahok (2)
Basuki Tjahaja Purnama. ©2013 Merdeka.com/imam buhori
Merdeka.com - Kasus
intoleransi masih muncul di Jakarta. Teranyar adalah penolakan warga
Lenteng Agung, Jakarta Selatan pada Susan Jasmine Zulkifli, lurah yang
baru saja memimpin enam bulan lalu. Dua kali warga mendemo Susan dan
mendesak turun hanya karena wanita modis itu memiliki keyakinan yang
berbeda dengan mayoritas warga.
Lurah Susan sebelumnya menjabat kepala Seksi Sarana dan Prasarana Kelurahan Senen. Dia dipindah ke Lenteng Agung karena lolos seleksi lelang jabatan camat dan lurah yang diadakan pemprov.
Bukan hanya Susan, ternyata ancaman juga diterima Wakil Gubernur DKI Jakarta, Basuki Tjahaja Purnama . Bahkan pria yang akrab disapa Ahok itu sampai mendapat ancaman melalui pesan singkat Blackberry Messenger (BBM) dari mereka yang mendemo Lurah Susan. Apa isinya?
"Itu juga sudah ada BBM ke saya. Isinya, kamu jangan banyak ngomong dulu Ahok , kamu kan wakil, beda dengan Susan yang lurah. Kalau kamu gubernur kita juga akan demo habisi kamu. Jangan nantang," beber Ahok mengutip isi pesan ancaman yang diterimanya.
Ahok mengemukakan hal itu saat wawancara dengan merdeka.com di Balai Kota, Jakarta, Kamis (26/9) lalu.
Dia tak tahu dari mana ancaman itu berasal. Yang jelas, lanjut Ahok , protes Susan itu hanya dilakukan segelintir warga.
"Saya nggak tahu, tapi sekelompok orang yang pemahamannya berbeda dengan orang-orang umum. Tapi saya santai saja, saya bilang ayo kita selesaikan masalah ini atau hancurlah negara ini," tambahnya.
Ahok heran dengan pemikiran mereka. Harusnya, perbedaan keyakinan bukanlah suatu harus diperdebatkan, apalagi Indonesia negara berdasar konstitusi. Maka itu, dia siap berada di garda terdepan membela Susan bila suasana makin memojokkan wanita berambut pendek itu.
"Saya bersyukur ditakdirkan Tuhan untuk menentukan posisi ini, satu kesempatan yang berharga. Harus mati demi konstitusi pun saya bersyukur, berarti saya disejajarkan dengan pejuang dulu," ucapnya seraya meneguk segelas air di hadapannya.
Dia menolak tegas anggapan warga yang menilai orang-orang sepertinya maupun Lurah Susan adalah orang kafir. Menurutnya, kekafiran seseorang tak bisa diukur dengan kepercayaan yang dianut.
"Kalau saya dibilang kurang beriman, sorry saya, saya percaya ayat suci saya seratus persen. Saya bukan kafir dan atheis, saya tidak mencuri dan korupsi karena saya takut pada sumpah jabatan dan Tuhan Yang Maha Esa, salah di mana saya?" protes Ahok dengan suara lantang.
Kasus Lurah Susan, lanjut Ahok , tak lantas membuatnya mengambil langkah gegabah. Menurutnya, selama kinerja Susan baik, tak ada alasan untuk diganti.
"Tidak ada urusan, makanya saya bilang kalau Anda menolak dia, kenapa tidak tolak saya, karena ini negara konstitusi," pungkas Ahok sembari membetulkan posisi dudukny
Reporter : Lia Harahap | Selasa, 1 Oktober 2013 04:28
Figure terkait
Berita Terkait
Lurah Susan sebelumnya menjabat kepala Seksi Sarana dan Prasarana Kelurahan Senen. Dia dipindah ke Lenteng Agung karena lolos seleksi lelang jabatan camat dan lurah yang diadakan pemprov.
Bukan hanya Susan, ternyata ancaman juga diterima Wakil Gubernur DKI Jakarta, Basuki Tjahaja Purnama . Bahkan pria yang akrab disapa Ahok itu sampai mendapat ancaman melalui pesan singkat Blackberry Messenger (BBM) dari mereka yang mendemo Lurah Susan. Apa isinya?
"Itu juga sudah ada BBM ke saya. Isinya, kamu jangan banyak ngomong dulu Ahok , kamu kan wakil, beda dengan Susan yang lurah. Kalau kamu gubernur kita juga akan demo habisi kamu. Jangan nantang," beber Ahok mengutip isi pesan ancaman yang diterimanya.
Ahok mengemukakan hal itu saat wawancara dengan merdeka.com di Balai Kota, Jakarta, Kamis (26/9) lalu.
Dia tak tahu dari mana ancaman itu berasal. Yang jelas, lanjut Ahok , protes Susan itu hanya dilakukan segelintir warga.
"Saya nggak tahu, tapi sekelompok orang yang pemahamannya berbeda dengan orang-orang umum. Tapi saya santai saja, saya bilang ayo kita selesaikan masalah ini atau hancurlah negara ini," tambahnya.
Ahok heran dengan pemikiran mereka. Harusnya, perbedaan keyakinan bukanlah suatu harus diperdebatkan, apalagi Indonesia negara berdasar konstitusi. Maka itu, dia siap berada di garda terdepan membela Susan bila suasana makin memojokkan wanita berambut pendek itu.
"Saya bersyukur ditakdirkan Tuhan untuk menentukan posisi ini, satu kesempatan yang berharga. Harus mati demi konstitusi pun saya bersyukur, berarti saya disejajarkan dengan pejuang dulu," ucapnya seraya meneguk segelas air di hadapannya.
Dia menolak tegas anggapan warga yang menilai orang-orang sepertinya maupun Lurah Susan adalah orang kafir. Menurutnya, kekafiran seseorang tak bisa diukur dengan kepercayaan yang dianut.
"Kalau saya dibilang kurang beriman, sorry saya, saya percaya ayat suci saya seratus persen. Saya bukan kafir dan atheis, saya tidak mencuri dan korupsi karena saya takut pada sumpah jabatan dan Tuhan Yang Maha Esa, salah di mana saya?" protes Ahok dengan suara lantang.
Kasus Lurah Susan, lanjut Ahok , tak lantas membuatnya mengambil langkah gegabah. Menurutnya, selama kinerja Susan baik, tak ada alasan untuk diganti.
"Tidak ada urusan, makanya saya bilang kalau Anda menolak dia, kenapa tidak tolak saya, karena ini negara konstitusi," pungkas Ahok sembari membetulkan posisi dudukny
7 Minuman Terburuk Bagi Tubuh Anda
Lihat Foto7 Minuman Terburuk Bagi Tubuh Anda
Ada
banyak sekali minuman kemasan yang dijual di supermarket terdekat dan
dalam sekejap mampu menghilangkan dahaga dan membuat kita segar atau
semangat lagi. Namun tahukah Anda bahwa minuman-minuman tersebut akan
berakibat buruk jika terlalu banyak di konsumsi? Oleh sebab itu,
Beautiplan mau membagikan informasi 7 minuman yang sebaiknya Anda
hindari demi kesehatan tubuh Anda.
- Jus Buah-Buahan dalam Kemasan
- Coffee Drinks With Whipped Cream
- Air Bervitamin
- Diet Soda
- Smoothies
- Minuman Energi
- Minuman Bersoda
Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Boleh-boleh saja mengkonsumsi minuman-minuman di atas, tetapi harus dalam batas wajar dan normal. Kandungan minuman yang kebanyakan gula tersebut hanya menyebabkan penyakit bagi kita. Pencinata kecantikan, Anda harus berhati-hati dan oleh sebab itu barangkali air adalah minuman terbaik dari semua, kan?
Tujuh Aturan untuk Hidup Sehat di 2014
Makan makanan dengan warna yang berbeda-beda
Lindungi diri Anda dari penyakit kronis dengan menambah berbagai makanan yang memiliki warna berbeda ke piring Anda. Memang, makanan berwarna biasanya kaya akan phytochemical (nutrisi pigmen dalam buah dan sayur) yang “mencegah penyakit dan menjaga tubuh Anda agar bekerja dengan baik,” jelas para ahli kesehatan di Web MD. Penulis kesehatan Michael Pollan menekankan poin ini: “Perlindungan terbaik adalah diet yang mengandung phytochemical yang berbeda sebanyak mungkin,” katanya. Jadi, sayuran hijau itu sangat baik. Tapi semakin menu makan Anda terdiri dari berbagai warna berbeda seperti sayuran hijau, terung ungu, tomat merah, sawi putih, paprika kuning, semakin baik lagi hasilnya.
Lindungi diri dari matahari
Sinar matahari tidak selamanya menguntungkan bagi tubuh kita. Sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya dari pancaran matahari merupakan “penyebab utama kanker kulit,” kata para ahli kesehatan di Web MD. Hindari penyakit yang diakibatkan oleh matahari pada 2014 dan ciptakanlah kulit yang lebih sehat dan tampak lebih muda dengan mengoleskan krim matahari ketika Anda keluar rumah. Pilihlah lotion atau spray yang bisa melindungi kulit Anda baik dari sinar UVA maupun UVB, untuk perlindungan optimal.
Periksalah kesehatan Anda
Jadikanlah misi Anda untuk tidak pernah melewatkan pemeriksaan kesehatan rutin pada 2014 – itu bisa menyelamatkan nyawa Anda. “Ketahuilah faktor risiko personal Anda misalnya dari penyakit bawaan dan riwayat kanker dalam keluarga, dan tes apa yang Anda perlukan. Para wanita bisa melakukan tes mamogram untuk memindai kanker payudara dan tes Paps untuk kanker serviks. Para pria bisa melakukan tes PSA kanker prostat,” kata Jeanie Davis dari Web MD. Setelah Anda menentukan tes apa saja yang perlu Anda lakukan, selalu luangkan waktu untuk melakukan semua tes tersebut. Tes yang Anda rencanakan untuk dilewatkan bisa jadi tes yang akan menyelamatkan hidup Anda...
Batasi stres
Di dunia sibuk yang kita tinggali ini, situasi yang bisa membuat stres memang sering tidak bisa dihindari, namun bisa menjadi penyebab utama untuk semua masalah kesehatan. “Stres memperburuk dan meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, penyakit Alzheimer, diabetes, depresi, masalah pencernaan, dan asma,” jelas para ahli kesehatan di Web MD. Penting untuk membatasi jumlah stres yang kita alami untuk tetap sehat. Untuk melakukannya, “kita perlu menentukan batasan – dan menentukan limit untuk jam kerja. Kita tidak boleh bekerja terlalu keras sampai mengabaikan hal-hal yang menjaga kita tetap sehat,” saran Jeanie Davis dari Web MD. Mungkin pulang kantor kita bisa mandi air hangat dan berendam dalam busa untuk menenangkan diri...
Olahraga
Ada alasan bagus yang sudah dihapal oleh kita semua mengenai pentingnya berolahraga – itu penting untuk kesehatan. “Bahkan meskipun olahraganya sebentar tapi sering dilakukan bisa mengurangi risiko terkena penyakit kronis besar seperti jantung koroner, stroke, dan dua tipe diabetes, hingga mencapai 50 persen. Olahraga rutin bisa mengurangi risiko kematian dini sebesar 20-30 persen,” lapor para ahli kesehatan dari NHS. Jadi, Anda bisa memilih untuk pergi ke gym dua kali seminggu, atau berlari keliling komplek 3 kali seminggu, atau memilih bersepeda ke kantor setiap hari, yang penting olahraga!
Perbanyak tidur
Ini adalah satu aturan kesehatan yang tidak akan berat kita ikuti pada 2014 – perbanyak tidur! Banyak tidur akan membantu menjaga tubuh Anda melawan penyakit sejak awal. Memang, kurang tidur “menekan fungsi sistem kekebalan tubuh,” jelas Denise Mann dari Web MD. Jadi, berapa lama waktu tidur yang harus Anda ambil? Para ahli dari NHS menyarankan bahwa kebanyakan orang dewasa sehat “tidur selama tujuh sampai sembilan jam semalam.”
Batasi konsumsi lemak dan garam
“Garam dan lemak berlebihan dalam diet kita adalah penyebab utama dari penyakit kronis seperti jantung, stroke dan diabetes,” jelas para ahli kesehatan dari NHS. Batasi kadar garam yang Anda tambahkan ke masakan dan waspadai kandungan garam yang terkandung dalam makanan yang Anda beli sehari-hari – apakah Anda benar-benar perlu garam ekstra? Selain itu, batasi konsumsi lemak Anda dengan memilih makanan yang mengandung lemak tak jenuh daripada yang mengandung lemak jenuh. Contoh yang baik termasuk ikan berminyak, kacang, biji-bijian dan minyak sayur.(mu/pt)
Langganan:
Postingan (Atom)